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スマホの教科書サイト運営者【田端】

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「iCloudストレージがいっぱいです」という表示が、何度も出てきて困っていませんか？

容量を増やすためにお金を払う前に、ぜひ試してほしい設定があります。

結論から言うと、①使っていない古いバックアップを消す、②写真の保存の設定を見直す、この2つだけでiCloudの空きがぐっと増えることがあります。

この記事では、iPhoneでiCloudの容量を減らす方法を、画面の順番どおりにわかりやすく紹介します。

この記事の内容は、YouTube動画でも画面を見ながら解説しています↓↓

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動画の目次（見たいところから再生できます）

iCloudの容量がいっぱいになると困ること

iCloud（アイクラウド）は、iPhoneの写真やバックアップなどをインターネット上に保管しておけるAppleのサービスです。

無料で使えるのは5GBまで。写真やバックアップがたまると、すぐにいっぱいになってしまいます。

iCloudがいっぱいになると、主に次のようなことが起こります。

  • iPhoneのバックアップがiCloudに取れなくなる
  • 新しく撮った写真がiCloudに保存されなくなる
  • 「ストレージがいっぱいです」という通知が何度も出る

バックアップが取れないままだと、iPhoneが壊れたり、なくしたりしたときにデータを戻せません。だからこそ、早めに空きを作っておくことが大切なんです。

なお、iCloudの容量とiPhone本体の容量（ストレージ）は別のものです。iPhone本体の空きを増やしたい方は「iPhoneのストレージを減らす方法まとめ！メモが原因の可能性も！？」をご覧ください。

まずはiCloudの容量を何が使っているか確認しよう

消す前に、何がどれくらい容量を使っているのかを見てみましょう。

  1. 「設定」アプリを開く
  2. いちばん上の自分の名前をタップ
  3. 「iCloud」をタップ
  4. いちばん上のグラフで使用量を確認し、「ストレージを管理」（または「アカウントのストレージを管理」）をタップ

ここに「写真」「バックアップ」「iCloudドライブ」などが、容量の大きい順に並びます。

多くの場合、「バックアップ」と「写真」が上のほうに来ます。この2つを見直すのが近道です。

iCloudの容量を減らす方法①：古いバックアップを削除する

機種変更をした方は、とくに確認してほしいのがここです。

iCloudには、前に使っていたiPhoneやiPadのバックアップがそのまま残っていることがあります。もう使っていない端末のバックアップは、容量をムダに使っているだけなんです。

古いバックアップを消す手順（iPhone）

  1. 「設定」→ 自分の名前 →「iCloud」をタップ
  2. 「ストレージを管理」（または「アカウントのストレージを管理」）をタップ
  3. 「バックアップ」をタップ
  4. 一覧から、もう使っていない端末の名前をタップ
  5. 「オフにしてiCloudから削除」をタップし、確認画面でもう一度「オフにしてiCloudから削除」をタップ

消す前に確認したいこと

チェック項目 理由
今使っているiPhoneのバックアップではないか 端末名と最後にバックアップした日付で見分けます。今のiPhoneのバックアップを消すと、もしものときに戻せなくなります
古い端末に残したいデータはないか バックアップを消すと、そのバックアップから復元することはできなくなります
家族の端末ではないか 同じApple IDを家族で使っていると、家族の端末のバックアップが並んでいることがあります

なお、今まさに復元に使っているバックアップは削除できません。また、バックアップを消すとその端末のiCloudバックアップはオフになります。

機種変更の前後にやっておくことは「初心者向け！iPhoneの機種変更前にやることをまとめて紹介！データ移行方法も！」でまとめています。

iCloudの容量を減らす方法②：写真ライブラリの設定を見直す

もうひとつ、容量を大きく使っているのが写真と動画です。

iPhoneの写真は、設定によって次の2つのどちらかの形でiCloudに保存されています。

  • iCloud写真がオン：写真アプリの写真・動画がすべてiCloudに保存され、「写真」として容量を使う
  • iCloud写真がオフ：写真ライブラリがiCloudバックアップの中に入り、「バックアップ」として容量を使う

どちらの場合も、写真が多いほどiCloudの容量を使います。まずは自分がどちらの設定なのかを確認しましょう。

iCloud写真のオン・オフを確認する手順

  1. 「設定」→ 自分の名前 →「iCloud」をタップ
  2. 「写真」をタップ
  3. 「このiPhoneを同期」（iOSのバージョンによっては「iCloud写真」）がオンかオフかを確認

バックアップに写真を含めない設定

iCloud写真をオフにしている方は、バックアップの中の「写真ライブラリ」が大きくなっていることがあります。

  1. 「設定」→ 自分の名前 →「iCloud」→「ストレージを管理」→「バックアップ」をタップ
  2. 今使っているiPhoneの名前をタップ
  3. アプリの一覧で「写真ライブラリ」をオフにする

ただし、オフにすると写真はiCloudにバックアップされなくなります。パソコンや別のクラウドなど、ほかの場所に写真を保存してからオフにしてください。

写真をほかの場所に保存する方法は「データが消えても安心！スマホデータのバックアップをとる方法と注意点」で紹介しています。

いらない写真・動画を消すのも効果大

iCloud写真がオンの場合は、写真アプリで消した写真がiCloudからも消えます。ピンボケの写真や、何枚も連続で撮った写真などを整理するだけでも空きが増えます。

消した写真は「最近削除した項目」に30日間残ります。すぐに空きを増やしたいときは、ここからも削除してください。

ほかにもある！iCloudの空きを増やすコツ

動画で紹介した2つに加えて、次の方法もあわせて試してみてください。

  • 「おすすめ」を確認する：iOS 17以降は、「ストレージを管理」の画面に、消してもよさそうな大きなファイルや古いバックアップが表示されることがあります
  • バックアップするアプリをしぼる：上の手順と同じ画面で、バックアップしなくてもいいアプリをオフにできます
  • iCloudドライブの大きなファイルを消す：「ファイル」アプリの「iCloud Drive」にある、いらないファイルを削除します

まとめ

  • iCloudの無料の容量は5GB。いっぱいになるとバックアップが取れなくなる
  • まずは「設定 → 自分の名前 → iCloud → ストレージを管理」で、何が容量を使っているか確認する
  • 使っていない端末の古いバックアップを削除する
  • 写真ライブラリの設定を見直す（ほかの場所に保存してからオフにする）

どちらも数分でできる設定です。「ストレージがいっぱいです」が出たら、容量を買い足す前にまず試してみてください。

Androidスマホや、iPhoneでGoogleフォトを使っている方は「Googleフォトのデータや写真が突然消える？安全に容量を減らす方法を解説！」もあわせてどうぞ。

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よくある質問

Q. 古いバックアップを削除しても、今のiPhoneのデータは消えませんか？

A. 消えません。削除されるのはiCloudに保存されているバックアップだけで、iPhone本体の写真やアプリはそのまま残ります。ただし、今使っているiPhoneのバックアップを消さないように、端末の名前と日付をよく確認してください。

Q. iCloudの無料の容量はどれくらいですか？

A. Apple IDごとに5GBまで無料で使えます。写真・バックアップ・iCloudドライブなどの合計です。

Q. iCloud写真をオフにすると、iPhoneの写真は消えますか？

A. 「iPhoneのストレージを最適化」を使っている場合、iPhoneには小さいサイズの写真しか入っていないことがあります。オフにする前に、表示される案内にしたがって元の写真をダウンロードしておくと安心です。

Q. 写真を消したのにiCloudの容量が減りません。

A. 写真アプリの「最近削除した項目」に30日間残っている可能性があります。ここからも削除すると、容量が空きます。

YouTubeチャンネル「スマホとアプリの教科書」では、スマホが苦手な方にもわかるように、画面を見せながら解説しています。

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