スマホから消したほうがいいアプリの特徴6つ｜危険アプリの見分け方と消すときの注意点

「スマホが最近なんだか重い」「アプリが増えすぎて、どれを消していいのかわからない」。

そんなふうに感じていませんか？

結論から言うと、消したほうがいいアプリには6つの共通した特徴があります。

その特徴に当てはまるアプリを見直すだけで、容量が空き、乗っ取りや個人情報が抜かれる心配も減らせます。

この記事では、消すべきアプリの見分け方と、消すときに気をつけることを、iPhone・Androidに分けて解説します。

この記事の内容は、YouTube動画でも画面を見ながら解説しています↓↓

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動画の目次（見たいところから再生できます）

• 0:05 今回の動画の内容
• 1:20 特徴① 同じ機能のアプリが2つ以上ある
• 3:10 特徴② メーカーやキャリア独自のアプリ
• 5:05 特徴③ 長期間使っていないアプリ
• 6:58 特徴④ 最近増えたAIアプリ
• 7:48 特徴⑤ 必要ない権限を求めるアプリ
• 8:48 特徴⑥ 最近増えている偽アプリ
• 9:37 スマホアプリを消す時に注意すること
• 10:36 まとめ

なぜスマホのアプリは消したほうがいいの？

アプリは入れるのはかんたんですが、消すのはつい後回しになりがちですよね。

でも、使っていないアプリをそのままにしておくと、次のようなことが起こります。

• スマホの容量（データを保存できる場所）が少しずつ埋まっていく
• 裏側で動いて、電池や通信量を使う
• 位置情報や写真などへのアクセスを許したまま、忘れてしまう
• 中には、個人情報を抜き取ったり、乗っ取りのきっかけになったりする悪質なアプリもある

つまり、アプリを見直すことは「スマホを軽くすること」と「スマホを守ること」の両方につながるんです。

今すぐ消すべきアプリの特徴チェックリスト

まずは、あなたのスマホに次のようなアプリがないか見てみてください。

特徴	例	おすすめの対応
① 同じ機能のアプリが2つ以上ある	ライト、QRコード読み取り、電卓、メモ、写真加工など	スマホに最初から入っている機能で足りるなら削除
② メーカー・キャリア独自のアプリ	最初から入っていた、一度も開いていないアプリ	使っていなければ削除（消せないものは「無効化」）
③ 長期間使っていない	半年以上開いていないゲームやお店のアプリ	削除、または「取り除く」「アーカイブ」
④ 試しに入れたままのAIアプリ	運営元がよくわからないAIチャット・AI画像アプリ	使っていなければ削除。個人情報は入力しない
⑤ 必要ない権限を求める	電卓なのに連絡先や位置情報を求める	権限をオフにする。不安なら削除
⑥ 偽アプリ	有名アプリにそっくりな名前・アイコン	すぐ削除して、パスワードを変更

特徴①：同じ機能のアプリが2つ以上ある

いちばん多いのが、スマホに最初から入っている機能と同じことをするアプリです。

たとえば、懐中電灯（ライト）、QRコードの読み取り、電卓、メモ、画面の録画などは、今のiPhoneやAndroidには最初から機能があります。

• iPhone：ライトや画面収録はコントロールセンターから使えます。QRコードはカメラで読み取れます
• Android：ライトやQRコード読み取りは、画面の上から下にスワイプして出てくる「クイック設定」から使える機種が多いです

同じ機能のアプリを別に入れていると、容量を使うだけでなく、広告がたくさん表示されたり、必要以上の情報を集めたりするものもあります。

最初から入っている機能で足りるなら、別のアプリは消してしまってOKです。

特徴②：メーカーやキャリア独自の使っていないアプリ

スマホを買ったときに、最初から入っているアプリがありますよね。

ドコモ・au・ソフトバンクなどのキャリアや、スマホのメーカーが入れているアプリの中には、一度も開いたことがないものも多いのではないでしょうか。

使っていないなら、削除して大丈夫です。

ただし、Androidでは最初から入っているアプリの一部は削除できないことがあります。その場合は、次の方法で「無効化」すると、動かないようにできます。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「アプリ」をタップ
3. 止めたいアプリを選ぶ
4. 「無効にする」をタップ

機種によって項目の名前は少し違います。また、スマホの動きに関わるアプリは無効にできないようになっているので、表示されないものは無理に止めなくて大丈夫です。

特徴③：長期間使っていないアプリ

「いつか使うかも」と思って残しているアプリ、ありませんか？

何か月も開いていないアプリは、この先も使わない可能性が高いです。思い切って見直しましょう。

どうしてもデータを残しておきたいアプリは、「アプリ本体だけを消して、データは残す」機能を使うと安心です。

iPhoneの場合：「非使用のAppを取り除く」

1. 「設定」アプリを開く
2. 「一般」→「iPhoneストレージ」をタップ
3. アプリの一覧から、使っていないアプリを選ぶ
4. 「Appを取り除く」をタップ（データは残ります）。完全に消す場合は「Appを削除」

取り除いたアプリは、ホーム画面に雲のマークつきで残り、タップすればデータを引き継いだまま、もう一度ダウンロードできます。

容量を空ける方法は「iPhoneのストレージを減らす方法まとめ」でも詳しく紹介しています。

Androidの場合：「使用していないアプリを一時停止」と「アーカイブ」

Androidには、しばらく使っていないアプリの権限（位置情報やカメラなどを使う許可）を自動で取り消して、通知も止める機能があります。

1. 「設定」アプリ →「アプリ」を開く
2. アプリを選ぶ
3. 「使用していないアプリを一時停止する」がオンになっているか確認する

また、Playストアから「アーカイブ」すると、データを残したままアプリ本体を外せます（対応している機種・アプリのみ）。

特徴④：試しに入れたままのAIアプリ

最近はAIのアプリがとても増えました。話題になると、つい入れてみたくなりますよね。

ただ、試しに入れてそのままになっているAIアプリは見直しをおすすめします。

• 運営している会社がよくわからない
• 有名なAIサービスの名前に似せているが、公式ではない
• 無料のはずが、いつの間にか有料の登録（サブスク）になっていた

AIアプリには、文章や写真など、自分の情報を送って使うものが多いです。使っていないなら削除し、使う場合も名前・住所・電話番号・パスワードなどの個人情報は入力しないようにしましょう。

ChatGPTの公式アプリの見分け方や使い方は「スマホで使える！ChatGPTアプリの使い方」で解説しています。

特徴⑤：必要ない権限を求めるアプリ

アプリを入れると「位置情報の使用を許可しますか？」「連絡先へのアクセスを求めています」といった画面が出ますよね。

このとき、アプリの役割と関係のない権限を求めてくるアプリは要注意です。

たとえば、電卓やライトのアプリが連絡先や位置情報を求めるのは不自然です。

iPhoneで権限を確認する方法

1. 「設定」アプリを開く
2. 「プライバシーとセキュリティ」をタップ
3. 「位置情報サービス」「連絡先」「写真」などを開き、許可しているアプリを確認する
4. 必要ないアプリはオフにする

Androidで権限を確認する方法

1. 「設定」アプリを開く
2. 「セキュリティとプライバシー」→「プライバシー」→「権限マネージャー」を開く（機種により名前が違います）
3. 「位置情報」「連絡先」「カメラ」などを開き、許可しているアプリを確認する
4. 必要ないアプリは「許可しない」にする

権限をオフにしてもアプリが使えなくなるだけで、スマホが壊れることはありません。不安なアプリはそのまま削除してしまいましょう。

特徴⑥：最近増えている偽アプリ

有名なアプリやゲームにそっくりな名前・アイコンを使った偽アプリも出回っています。

中には、ログインのふりをしてIDやパスワードを盗んだり、スマホの乗っ取りのきっかけになったりするものもあります。

見分けるポイントは次のとおりです。

• App Store・Google Play以外（SMSやメールのリンクなど）から入れたアプリ
• 提供元（開発者名）が、本物の会社名と違う
• レビューが極端に少ない、または不自然な日本語のレビューばかり
• 本物は無料なのに、課金や登録を強くすすめてくる

Androidは「Playストア」→ 右上のアイコン →「Play プロテクト」から、入っているアプリに危険なものがないかスキャンできます。

偽アプリにIDやパスワードを入れてしまった場合は、すぐにそのサービスのパスワードを変更してください。乗っ取られていないかの確認方法は「スマホが乗っ取られていないか確認する方法」で解説しています。

スマホのアプリを消すときに注意すること

アプリを消す前に、次の3つだけは確認しておきましょう。

① 有料の登録（サブスク）は先に解約する

アプリを削除しても、有料の登録（サブスクリプション）は自動では解約されません。Appleの公式サポートでも、削除の前に解約するよう案内されています。

• iPhone：「設定」→ いちばん上の自分の名前 →「サブスクリプション」→ 解約したいものを選んで「サブスクリプションをキャンセルする」
• Android：「Playストア」→ 右上のアイコン →「お支払いと定期購入」→「定期購入」→ 解約したいものを選んで「定期購入を解約」

② 必要なデータは残しておく

ゲームの進み具合や、写真・メモなどアプリの中にしか保存していないデータは、削除すると消えてしまうことがあります。アカウントの引き継ぎ設定やバックアップを先にしておきましょう。

③ わからないアプリは、すぐ消さずに調べる

見覚えのない名前でも、スマホの動きに必要なアプリのこともあります。アプリ名で検索して、何のアプリか確かめてから消すと安心です。

アプリの削除のしかたそのものは「スマホのアプリを削除！ホーム画面から消す・隠す方法と注意点」で、画面つきで紹介しています。

まとめ：消したほうがいいアプリを見直してスマホを軽く・安全に

今すぐ消したほうがいいアプリの特徴は、次の6つです。

1. 同じ機能のアプリが2つ以上ある
2. メーカーやキャリア独自の、使っていないアプリ
3. 長期間使っていないアプリ
4. 試しに入れたままのAIアプリ
5. 必要ない権限を求めるアプリ
6. 有名アプリに似せた偽アプリ

消す前には、有料の登録の解約と、データの引き継ぎだけ忘れないようにしてください。

月に一度、ホーム画面を眺めて「最近使っていないアプリはないかな？」と見直すだけでも、スマホはぐっと快適になりますよ。

ウイルスからスマホを守るために気をつけたいことは「スマホをウイルスから守る！やってはいけない3つの行動」もあわせて読んでみてください。

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よくある質問

Q. 最初から入っているアプリを消しても大丈夫ですか？

A. 使っていないアプリなら、削除しても大丈夫です。スマホの動きに必要なアプリは、そもそも削除や無効化ができないようになっています。iPhoneの標準アプリは、消してもApp Storeからもう一度入れられます。

Q. アプリを削除すると、有料の登録も解約されますか？

A. 解約されません。アプリを削除しても料金はかかり続けるので、先に「サブスクリプション」（iPhone）や「定期購入」（Android）の画面から解約してください。

Q. 使っていないアプリのデータだけ残しておく方法はありますか？

A. iPhoneは「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」から「Appを取り除く」、Androidは対応機種なら「アーカイブ」を使うと、データを残したままアプリ本体だけを外せます。

Q. 偽アプリを入れてしまったかもしれません。どうすればいいですか？

A. すぐにそのアプリを削除し、IDやパスワードを入力していた場合はパスワードを変更してください。Androidは「Play プロテクト」でスキャンもできます。

参考

• iPhoneやiPadでアプリを削除する（Apple サポート）
• iPhoneでサブスクリプションを表示する/キャンセルする（Apple サポート）
• Android デバイスで使用していないアプリを管理する（Google Play ヘルプ）
• Android で使用していないアプリをアーカイブする（Android ヘルプ）
• Android スマートフォンでアプリの権限を変更する（Google Play ヘルプ）
• Google Play プロテクトを使用してアプリの安全性を確保する（Google Play ヘルプ）